• 05.06.2012
    Группа крови 3

    Среди людей, ведущих кочевой образ жизни зародилась эта группа крови. Таких людей называют кочевниками. Их питание может быть разнообразным, так как они имеют достаточно стойкую нервную систему. Людям с третьей группой крови рекомендуем употреблять молочные продукты. Им следует избегать употребление высококалорийных продуктов,... 
    [Читать полностью]

  • 01.06.2012
    Капустная диета

    Капуста… кто бы мог подумать, что с помощью этого продукта можно худеть, и, заметьте, очень эффективно. Капустный супчик, сваренный на воде – это дело прошлое, а в настоящем – полноценная система питания, в которой основное место занимает капуста и блюда, приготовленные из нее. Тем, кто любит овощи и желает сбросить пять килограммов... 
    [Читать полностью]

  • 27.05.2012
    Золотой шарик

    Капсулы Золотой шарик— одни из немногих, имеющие больше положительных отзывов, чем негативных. В условиях интернета контролировать такое соотношение довольно просто. Многим Золотой шарик нравится из-за быстро видимого результата, и меньшего количества побочных эффектов, если сравнивать с другими китайскими таблетками. Только... 
    [Читать полностью]

Упражнения для похудения рук

Упражнения для похудения рукНачать следует с того, что необходимо определить для себя проблему и поставить перед собой задачу – избавиться от «висячих» рук и придать коже эластичности.

Упражнение на часть руки от подмышечной впадины до локтя (трицепс)

Вам понадобиться гантель либо бутылка с водой.

Схватите предмет двумя руками и, чуть согнув локти, поднимите руки вверх

Зафиксируйте руку от плеча до локтя.

…Читать далее

Как разгладить складки на спине

10Как разгладить складки на спинеНемногие женщины обеспокоены отложением жира на спине. Возможно, отчасти это связано с тем, что мы практически не видим нашу спину в зеркале. Но, не смотря на это, жирна спине есть, и более того, не очень красиво выглядит, выпирая из-под одежды. Лишь одни упражнения без диеты не смогут помочь вам убрать подобные складки на спине. Можно только придать, таким образом, мышцам тонус и упругость. Но общий вид все-таки, будет, более менее, стройным.

…Читать далее

Результативные упражнения для стройности ног

Результативные упражнения для стройности ногПеред тем, как приступить к упражнениям для ног, необходимо определиться какой части ног стоит уделить внимание: икрам или бедрам.

Чтобы результативно уменьшить объем бедер подойдут следующие упражнения:

1. Встать прямо, руки на талии. Поднимать вперед слегка согнутую в колене ногу, постепенно ее выпрямляя. Выполнить восемь подходов по восемь раз. Перерыв между подходами пятнадцать секунд.

…Читать далее

Комплекс упражнений для шеи

Комплекс упражнений для шеиПовороты головы. Из положения стоя либо сидя, наклоните шею вперед, как можно ближе приблизив подбородок к груди. Голову не спеша, положите на плечо, не поднимая либо опуская его, затем медленно отведите назад, на правое плечо и снова наклоните шею вперед. Затем повторите упражнение в другую сторону.

…Читать далее

Избавляемся от складок на боках при помощи фитбола

Избавляемся от складок на боках при помощи фитболаНесколько простых, но эффективных упражнений для избавления от складок на боках при помощи фитбола.

1. Упражнения для косых мышц живота, ног и ягодиц.

Выполнение: сидя на фитболе с прямой спиной, ноги на полу, двигая тазом перекатывай фитбол из стороны в сторону, не наклоняясь ни вперед, ни назад. Корпус неподвижен. Если через несколько повторов почувствуешь напряжение косых мышц живота, то упражнение выполняешь правильно. Повторять необходимо 5 – 16 раз в каждую сторону.

…Читать далее

Звёздные диеты
Браузерные игры
Играй в браузерные игры бесплатно - более 100 новых онлайн игры, отзывы, рейтинги, статьи!

112
Популярные диеты
Как зарабатывать и Интернете?
Лучшие способы монетизации сайтов: за показы, клики, продажи. Читай сейчас!
Диеты для беременных и кормящих мам
  • Пять запретных напитков для кормящей мамы

    Первым запрещенным  напитком является газировка. Капля газировки может за долю секунды вызвать у маленького ребенка сильную аллергическую реакцию. Если уж вам сильно хочется выпить такой приятной на вкус газировки, то... 
    [Читать полностью]

  • Продукты для улучшения лактации

    Природным процессом является период, когда мать кормит своего ребенка грудью. Не стоит придерживаться какой-то специальной диеты. Ни одна в мире не меняет свой рацион кардинально, после того, как родит ребенка. Чтобы ребёнок... 
    [Читать полностью]

  • Аллергия у ребёнка

    Поговорим о том, какие могут быть ограничения в питании кормящей матери.  Эти ограничения возникают по причине того, что у ребенка начинает проявляться аллергия. Аллергию у новорожденного ребенка может вызвать любой элемент... 
    [Читать полностью]

  • Какое значение имеют витамины для организма человека

    Очень важным элементом в питании кормящей матери являются витамины. Каждый день, утром после завтрака, кормящей маме необходимо принимать специальный поливитаминный комплекс, который порекомендует ей врач во время беременности.... 
    [Читать полностью]