Худеем легко! Худеем быстро!

Одной из самых модных диет Голливуда является «зональная» диета, суть которой состоит в получении 40% углеводов, 30% белков и 30% ненасыщенных жиров во время каждого приема пищи.

Зональная диета была придумана доктором Барри Сиерс, который определил, что любое употребляемое блюдо должно состоять из «блоков», то есть из составляющих его углеводов, белков и жиров. Но схема вычисления оказалась слишком сложной для понимания.

…Читать далее

Так как арбуз – это отличное мочегонное средство, то в сутки его рекомендуется съедать около 400-500 г за пять приемов пищи.

При таких заболеваниях, как – недостаточность кровообращения, нефрит и подагра, гипертоническая болезнь, а также заболевании печени и желчных путей, ожирении рекомендуется употреблять по 300-400 г мякоти арбуза по пять раз в день.

Такие свойства арбузов, как – мочегонные и диетические свойства, известны еще с давних пор. Не рекомендуется кушать ранние арбузы, так как в них, как правило, имеется повышенное содержание нитратов, а вот хорошо вызревшие арбузы кушайте на здоровье – кроме пользы, они ничего больше не принесут.

…Читать далее

Двадцать лет тому назад в диетологии произошел «переворот», связанный с появлением новой диеты, благодаря которой многие мировые «звезды» легко расставались с лишними килограммами. За период времени – одна неделя, можно сбросить три килограмма лишнего веса, при этом, он больше не вернется.

Во время данной диеты, желудок отправляется в долгожданный отпуск – в течение недели ваше меню будет состоять только из жидкой пищи. Теперь будут работать почки и печень, а в это время будет происходить очищение и сужение пищевода.

…Читать далее

В настоящее время стали очень модными вегетарианские диеты, которые соответствуют настроениям «зеленым», то есть защитников живой природы. Им жалко козочек, бычков и диких всевозможных зверей, которых уничтожают для людского чревоугодия.

По мнению медиков, если исключить из своего рациона только мясо, но оставить рыбу, яйца и молочные продукты, то никаких проблем со здоровьем не будет. Необходимо употреблять больше бобовых продуктов, орехов, овес, семечки и ряд других микроэлементов и витаминов, которые содержаться в рыбе, яйцах и молочных продуктах.

…Читать далее

Исторические корни «английской» диеты, которая считается в Европе самой эффективной, уходят далеко к туманному Альбиону. Несколько десятилетий тому назад практически невозможно было найти тучного человека, так как «культ худобы» считался в Англии признаком благородства происхождения. Но все изменилось, когда на английский рынок пришел американский фасфуд. В новое тысячелетие англичане были вынуждены вступить под лозунгом борьбы с ожирением, так как в Англии стало увеличиваться число людей, страдающих лишним весом. Именно для решения этой проблемы и была разработана «английская» диета.

…Читать далее