• 05.06.2012
    Группа крови 3

    Среди людей, ведущих кочевой образ жизни зародилась эта группа крови. Таких людей называют кочевниками. Их питание может быть разнообразным, так как они имеют достаточно стойкую нервную систему. Людям с третьей группой крови рекомендуем употреблять молочные продукты. Им следует избегать употребление высококалорийных продуктов,... 
    [Читать полностью]

  • 01.06.2012
    Капустная диета

    Капуста… кто бы мог подумать, что с помощью этого продукта можно худеть, и, заметьте, очень эффективно. Капустный супчик, сваренный на воде – это дело прошлое, а в настоящем – полноценная система питания, в которой основное место занимает капуста и блюда, приготовленные из нее. Тем, кто любит овощи и желает сбросить пять килограммов... 
    [Читать полностью]

  • 27.05.2012
    Золотой шарик

    Капсулы Золотой шарик— одни из немногих, имеющие больше положительных отзывов, чем негативных. В условиях интернета контролировать такое соотношение довольно просто. Многим Золотой шарик нравится из-за быстро видимого результата, и меньшего количества побочных эффектов, если сравнивать с другими китайскими таблетками. Только... 
    [Читать полностью]

Новая французская очищающая диета

Новая французская очищающая диетаНедавно французскими диетологами была разработана новая очищающая диета, которая способствует небольшому похудению, но вызывает реакцию организма к постепенному снижению веса до нормального. Она является больше оздоровительной, чем способствующей быстрому похудению, поскольку организм все время будет получать необходимые витамины, биологически активные вещества и микроэлементы, способствующие поддержке и укреплению иммунитета.

Облегчение питания способствует улучшению работы системы пищеварения, что и ведет к нормализации веса. Вводить в рацион тяжелые жирные и мучные изделия нужно медленно и постепенно.

Итак, сама диета:

Первые 2 дня принимать пищу по такой схеме:

Перед завтраком – стакан воды, затем – ложка цветочной пыльцы. Пыльцу нужно рассасывать во рту, как конфету подольше, поскольку в ротовой полости происходит наиболее активное всасывание питательных веществ.

На завтрак: чашка некрепкого чая или травяного отвара, три сухарика или два кусочка хлеба, смазанные сливочным маслом (порция диаметром с грецкий орех), 2 ч. ложки меда, чашка обезжиренного молока или нежирный йогурт, Полгрейпфрута, или пара мандаринов, или один апельсин. Пить до обеда можно по желанию, без ограничения холодную воду.

На обед: 120 г вареного мяса: баранины, телятины, курицы без кожи или нежирной говядины. Кусок хлеба или кусочек нежирного сыра (40 г), по желанию – отварные овощи. Один свежий фрукт, содержащий большое количество витаминов – апельсин, киви, манго.

На полдник: чашка некрепкого чая, травяной отвар или просто холодная вода.

На ужин: салат из свежих фруктов и овощей, заправленный небольшим количеством растительного масла, предпочтительнее оливковое, или просто лимонным соком. 60 г нежирной ветчины или свежее яйцо всмятку, или 100 г отварной рыбы, или 2 средние отварные картофелины, или 5 столовых ложек сваренного риса, 150 г обезжиренного творога или йогурт, 1 ч. л. меда и 2 ч. л. пророщенной пшеницы. Фруктовый компот из свежих груш, яблок или ананасов.

В процессе диеты и после принимать БАДы (биологически активные добавки): пророщенную пшеницу, цветочную пыльцу и мед. Без ограничений можно употреблять в пищу сырые фрукты и овощи, особенно те, которые богаты провитамином А и витамином С, укрепляющими иммунитет. Это такие фрукты – манго, киви, все цитрусовые, и овощи – морковь, капуста, кресс – салат. Однако, диетологи настаивают на том, что лучше всего употреблять привычные фрукты и овощи, которые вам нравятся. Заправку для салатов лучше готовить из растительного масла – подсолнечного или оливкового, смешанного с небольшим количеством лимонного сока.

Читайте так же:

  • Группа крови 3

    Среди людей, ведущих кочевой образ жизни зародилась эта группа крови. Таких людей называют кочевниками. Их питание может быть разнообразным,... 
    [Читать полностью]

  • Капустная диета

    Капуста… кто бы мог подумать, что с помощью этого продукта можно худеть, и, заметьте, очень эффективно. Капустный супчик, сваренный на воде... 
    [Читать полностью]

  • Золотой шарик

    Капсулы Золотой шарик— одни из немногих, имеющие больше положительных отзывов, чем негативных. В условиях интернета контролировать такое... 
    [Читать полностью]

Оставить комментарий

Звёздные диеты
Браузерные игры
Играй в браузерные игры бесплатно - более 100 новых онлайн игры, отзывы, рейтинги, статьи!

024
Популярные диеты
Как зарабатывать и Интернете?
Лучшие способы монетизации сайтов: за показы, клики, продажи. Читай сейчас!
Диеты для беременных и кормящих мам
  • Пять запретных напитков для кормящей мамы

    Первым запрещенным  напитком является газировка. Капля газировки может за долю секунды вызвать у маленького ребенка сильную аллергическую реакцию. Если уж вам сильно хочется выпить такой приятной на вкус газировки, то... 
    [Читать полностью]

  • Продукты для улучшения лактации

    Природным процессом является период, когда мать кормит своего ребенка грудью. Не стоит придерживаться какой-то специальной диеты. Ни одна в мире не меняет свой рацион кардинально, после того, как родит ребенка. Чтобы ребёнок... 
    [Читать полностью]

  • Аллергия у ребёнка

    Поговорим о том, какие могут быть ограничения в питании кормящей матери.  Эти ограничения возникают по причине того, что у ребенка начинает проявляться аллергия. Аллергию у новорожденного ребенка может вызвать любой элемент... 
    [Читать полностью]

  • Какое значение имеют витамины для организма человека

    Очень важным элементом в питании кормящей матери являются витамины. Каждый день, утром после завтрака, кормящей маме необходимо принимать специальный поливитаминный комплекс, который порекомендует ей врач во время беременности.... 
    [Читать полностью]