Кремлёвская диета
Кремлевская диета основана на научном труде, в котором рассматривался вопрос об условиях эффективности питания во время разработки рациона питания астронавтов и военных США. Поэтому эта диета еще называется диетой «американских астронавтов».
Основным принципом диеты является употребление в пищу минимального количества углеводов, являющиеся источником энергии для организма. Резкое уменьшение углеводов заставляет организм расходовать те запасы энергии, которые находятся в жировых отложениях. Поэтому, главное – это не количество продуктов, а содержание в них углеводов.
Углеводы относятся к основному показателю в этой диете, и измеряется он в условных единицах – 1у. е., то есть 1у. е. равен 1 грамму углеводов.
Таким образом, данная диета относится к разряду «низко углеводных» диет, на основе которых составляются модные западные диеты Агатстона и Аткинса, а также польского диетолога Квасьневского.
Самым интересным является в этой диете то, что в ней совершенно отсутствуют ограничения употребления в пищу таких продуктов, как:
*** мясо и рыба;
*** овощи и сыр;
*** яйца и алкоголь.
Содержание углеводов в перечисленных выше продуктах питания равно нулю.
К продуктам, которые следует избегать,
относятся:
*** сладкое и мучное;
*** блюда из картофеля;
*** хлеб и рис;
*** сахар – в 100 граммах сахара содержится 99 условных единиц углеводов.
Самым важным и главным правилом является то, что нельзя ничего подслащивать, так как по содержанию углеводов один кусочек сахара будет равен суточному рациону.
Читайте так же:
-
Линдакса
Линдакса – препарат, направленный на людей, имеющих слабую силу воли, которые сами не могут расстаться с привычным образом жизни. Когда человек...
[Читать полностью] -
Кабачковая диета
Кабачок – это просто волшебный овощ! В состав его входят сахар, белок, важные витамины С и В и каротин. Этот овощ в своём составе содержит довольно...
[Читать полностью] -
Картофельная диета
Картофель – это главный продукт на нашем столе. Люди едят его утром, днем и вечером, он считается главным врагом стройной фигуры. В действительности...
[Читать полностью]
Оставить комментарий
-
Диеты от Маргариты Королевой
Основные моменты, на которые необходимо обратить внимание,...
[Читать полностью] -
Диета от Алисии Сильверстоун
Диета от Алисии Сильверстоун, известной в Голливуде актрисы,...
[Читать полностью] -
Диета от Аллы Пугачевой
Если вы решили похудеть в течение нескольких дней, то вам...
[Читать полностью] -
Диета от Анджелины Джоли
Анджелина Джоли, голливудская звезда, является сторонником...
[Читать полностью] -
Диета от Ларисы Долиной
Использую диету от Ларисы Долиной, можно избавиться за...
[Читать полностью]
-
Диета Зональная
Одной из самых модных диет Голливуда является «зональная» диета, суть которой состоит...
[Читать полностью] -
Диета Арбузная
Так как арбуз – это отличное мочегонное средство, то в сутки его рекомендуется съедать...
[Читать полностью] -
Самая популярная диета – жидкая
Двадцать лет тому назад в диетологии произошел «переворот», связанный с появлением...
[Читать полностью]
