Диета Пегано для очищения кожи
Данная диета поможет вам избавиться от кожных проблем, даже таких как псориаз. Вначале, непосредственно перед тем, как сесть на данную диету при плохой коже, нужно почистить весь организм. Примените трех дневную диету из яблок, цитрусовую или виноградную. При соблюдении этих очищающих диет пользуйтесь очищающими клизмами. После, следите за процессом высвобождения кишечника, употребляйте несколько раз в день, не более трех, чайную ложечку оливкового масла, которое имеет слабительные свойства.
После – перекрываем доступ для токсинов. Стоит употреблять около 8 стаканов воды с добавлением лимона и одной чайной ложки меда. Пейте так же свежие соки или фреши (апельсиновые, грейпфрутовые, виноградные, грушевые, ананасовые, сельдереевые, свекольные, морковные, травяные чаи, компоты фруктовые).
Крайне нежелательно употреблять копчености, острые продукты, жареные блюда, хлеб из белой муки, сладости, продукты, содержащие сахара, а так же мороженное, газировки, пиццы. Не употребляйте так же томатный сок, алкоголь, кофе. Продукты, рекомендованные к употреблению: овощи, фрукты, крупы, которые богаты вит. В, хлеб ржаной, миндаль, мед, курица.
Не игнорируйте молоко, йогурт, простоквашу, сыр, каши, отруби. Если вы будете придерживаться данных рекомендаций, касаемо вашего рациона, то вы с легкостью расстанетесь с лишними килограммами, а так же заметно улучшится состояние кожи. Конечно же, к лечению данной проблемы стоит подойти комплексно: бывать на приеме косметолога, посещать сауну и баню, применять физические упражнения.