• 05.06.2012
    Группа крови 3

    Среди людей, ведущих кочевой образ жизни зародилась эта группа крови. Таких людей называют кочевниками. Их питание может быть разнообразным, так как они имеют достаточно стойкую нервную систему. Людям с третьей группой крови рекомендуем употреблять молочные продукты. Им следует избегать употребление высококалорийных продуктов,... 
    [Читать полностью]

  • 01.06.2012
    Капустная диета

    Капуста… кто бы мог подумать, что с помощью этого продукта можно худеть, и, заметьте, очень эффективно. Капустный супчик, сваренный на воде – это дело прошлое, а в настоящем – полноценная система питания, в которой основное место занимает капуста и блюда, приготовленные из нее. Тем, кто любит овощи и желает сбросить пять килограммов... 
    [Читать полностью]

  • 27.05.2012
    Золотой шарик

    Капсулы Золотой шарик— одни из немногих, имеющие больше положительных отзывов, чем негативных. В условиях интернета контролировать такое соотношение довольно просто. Многим Золотой шарик нравится из-за быстро видимого результата, и меньшего количества побочных эффектов, если сравнивать с другими китайскими таблетками. Только... 
    [Читать полностью]

Диета для упругости груди

Диета для упругости грудиЦелью этой диеты является снижение веса так, чтобы грудь оставалась полной и упругой, и тогда на пляже можно будет смело загорать без верха купальника.

Грудь – это железа, поэтому мышцы в ней отсутствуют полностью, так что резкое снижение массы тела приводит к ее отвисанию и потере формы. Лучше худеть постепенно, для такого способа подойдет диета, калорийность рациона которой около 1,5 тысячи калорий.

На завтрак: 2 столовые ложки несладких хлопьев, залитых молоком, яйцо всмятку и тост (300 калорий.)

В обед: яблок и бутерброд с курицей (400 калорий).

На ужин: запеканка из говядины, сваренный в мундире картофель – 125 г, сырые овощи (450 калорий).

Рецепт запеканки (1 порция): по 100 г замороженных овощей и нежирного мяса; 2 ч. л. томатной пасты, 1 ч. л. без горки муки, перец, соль по вкусу.

Приготовление: мясо нарезать кубиками и обвалять в муке, сверху посолить и поперчить. В говяжьем бульоне развести томатную пасту и полученной смесью залить мясо. Запекать 1 – 1,5 часа при t – 325°С.

Закуска: 1 яблоко, 1 шоколадный батончик (150 калорий).

Гимнастические упражнения: лучше всего укрепляет мышцы груди плавание. Но если такая возможность отсутствует, заменить плавание можно следующим упражнением, при регулярном выполнении которого эффект будет не меньше.

Принимая ванну, сожмите запястье правой руки левой ладонью, а запястье левой – правой ладонью; удерживая руки на уровне груди, резко наклонитесь вперед. Повторять это упражнение надо не менее 50 раз.

Читайте так же:

  • Группа крови 3

    Среди людей, ведущих кочевой образ жизни зародилась эта группа крови. Таких людей называют кочевниками. Их питание может быть разнообразным,... 
    [Читать полностью]

  • Капустная диета

    Капуста… кто бы мог подумать, что с помощью этого продукта можно худеть, и, заметьте, очень эффективно. Капустный супчик, сваренный на воде... 
    [Читать полностью]

  • Золотой шарик

    Капсулы Золотой шарик— одни из немногих, имеющие больше положительных отзывов, чем негативных. В условиях интернета контролировать такое... 
    [Читать полностью]

Оставить комментарий

Звёздные диеты
Браузерные игры
Играй в браузерные игры бесплатно - более 100 новых онлайн игры, отзывы, рейтинги, статьи!

056
Популярные диеты
Как зарабатывать и Интернете?
Лучшие способы монетизации сайтов: за показы, клики, продажи. Читай сейчас!
Диеты для беременных и кормящих мам
  • Пять запретных напитков для кормящей мамы

    Первым запрещенным  напитком является газировка. Капля газировки может за долю секунды вызвать у маленького ребенка сильную аллергическую реакцию. Если уж вам сильно хочется выпить такой приятной на вкус газировки, то... 
    [Читать полностью]

  • Продукты для улучшения лактации

    Природным процессом является период, когда мать кормит своего ребенка грудью. Не стоит придерживаться какой-то специальной диеты. Ни одна в мире не меняет свой рацион кардинально, после того, как родит ребенка. Чтобы ребёнок... 
    [Читать полностью]

  • Аллергия у ребёнка

    Поговорим о том, какие могут быть ограничения в питании кормящей матери.  Эти ограничения возникают по причине того, что у ребенка начинает проявляться аллергия. Аллергию у новорожденного ребенка может вызвать любой элемент... 
    [Читать полностью]

  • Какое значение имеют витамины для организма человека

    Очень важным элементом в питании кормящей матери являются витамины. Каждый день, утром после завтрака, кормящей маме необходимо принимать специальный поливитаминный комплекс, который порекомендует ей врач во время беременности.... 
    [Читать полностью]